是不是来到年尾，却发现一年里毫无节制吃吃喝喝，所以你又胖了10斤？然而比你美的人已经在集训练身材备战维秘大秀了…… 各位小姐姐们都知道，每逢年尾就是维密天使们的Train like an angel时间。天使们会陆续跟着自己的教练开启特训计划，并逐一和大家分享其最佳训练方式与健身秘诀。之前发布的魔鬼训练，就是天使Martha Hunt与她的教练Andrea Rogers练习Xtend Barre。

超级细菌听起来十分的可怕，就连抗生素对它毫无作用，一旦人体受到感染可能会导致死亡，就像是古人中毒没解药的下场是毒发身亡一样。最近世界卫生组织（WHO）列出了急需新型抗生素的12种超级细菌清单，呼吁尽快研制出抗生素。

你有没有听说过“彩虹食谱”？还是你已经开始实行“彩虹食谱”？美国癌症学会推荐的“彩虹食谱”，简单来说就是：把蔬果分成5个种类的颜色，红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色。究竟每个颜色的食物代表着什么样的特别功效呢？下面就让我们一起来破解有趣的彩虹食谱吧！

早上吃个糕点当早餐，下午茶吃个糕点做下午茶，已是大马人的习惯，大马的糕点应有尽有，种类更是遍及娘惹、华裔、印度、马来人等不同种族。尤其是不管在早上或下午，都可以在路边看到糕点摊位，特别是炸香蕉的美味更是令人难以抗拒，路过都会忍不住看一看解馋。小小的糕点或许很多人会认为不会致肥，不过，当你忍不住吃下第三或第四块糕点时，那卡路里的计算绝对不能小觑，甚至导致您的每日卡路里爆表！

近年来，鼻咽癌的发病有年轻化趋势。从原来的40~60岁高发年龄下降到30岁左右的年轻人，男女性都有。早前更证实了我国羽球一哥拿督李忠伟患上早期鼻癌，因此《健康时尚》编辑部特别邀请耳鼻喉及头颈外科的李良明医生分享鼻咽癌的点点滴滴。

如今，糖尿病已经成为影响大马人健康与生活的慢性病之一，众所周知，高血糖是糖尿病的临床表现之一，糖尿病患普遍都有血糖居高不下、反复波动、并发症增多且加重、体质下降……为什么糖尿病总也好不了？为什么并发症越来越多？就让内分泌医生顾问——Dr. Leslie Charles Lai分享隐藏在「糖」中真相。

现代社会，微笑已不再仅仅代表开心。 微笑着附和，微笑着掩饰，微笑着应对客户刁难，微笑着加班…… 当微笑凝固成了一副面具； 你的心，真的在微笑吗？ 警惕职场“微笑型抑郁”，请从关注职场人士的心理健康开始做起，让阳光洒进每个奋斗者的心里。

美丽可以很简单，但要有风格不容易”。美丽的外表值得敬佩，但是人一定要忠于自我，因为只有做自己喜欢的事，做自己认可的打扮，才会感受到真正的快乐 。专注外表时也要多增长见闻，藉由学习不断增进内在的知识，就会由内而外散发美的光芒。 ——KAI小凯老师

双下巴”不只是胖子的专利，就连瘦子也一样有双下巴，现今低头族无时无刻低头刷手机，不知不觉把下巴那一层肉都压出来，可是当你察觉时却已无法摆脱它，到底要如何解救颈部的曲线美？

感染流行性感冒（更常称为流感）是非常普遍的。某些高危人群感染后出现严重并发症的可能性较高1，其中一群是患有慢性肺病的人。对于这些人而言，每天简单的自然呼吸却可能会变得非常困难，甚至一旦患上流感，他们的呼吸问题可能会急速恶化，并引发并发症如肺炎2。