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温和中医治痛经 见证汉方调养的美

每个月总有几天让她特别烦心,就算巧克力和热牛奶不离身还是无法缓解月事来临所带来的不适,当止痛药成了依赖,「好朋友」不再是好朋友,她该怎么办?其实只要选对方法,上述问题皆可迎刃而解,田宜民中医师贴心的从女性角度出发,以温和中药滋养调理,并从体质根本改善,让女性轻松回复往日的亮丽风采。

生理期经痛很常见?

女性的生理期是让小女孩变成熟女人的过程,它意味着“长大”,也是让每个女生变漂亮,变成熟的关键。但许多年轻女性每个月最困扰的问题就是“经前”、“经后”小腹疼痛闷胀,出现的不适症状有时连止痛药都无法有效控制,这种情况即是所谓的“经
痛”,也是妇女常见问题之一,且以年轻女性最为多见,一般痛经类型可分为下面2类:

田宜民中医师有话说:

根据研究,想改善经痛症状,用汉方药材来滋补女性的身体远比服用西药更好,因为汉方药材利用温补方式来调养女性身体,并可透过一段时间修补来改善体质,依据患者痛经的症状及体质状况互相结合,归纳诊治出其病型再加以治疗,可避免像止痛药只能暂时止痛、治标不治本的缺点。对痛经病症常用的药引有:加味逍遥散、当归芍药散、桂枝茯苓丸、温经汤等,可依症状随症加减而发挥良好疗效。

防经痛的居家保健方法

由于个人体质及忍耐力的不同,月经来时引发的疼痛会感有不同程度的感受,有些女性仅是轻微症状,有些却可是痛到在地上打滚,以下提供几项预防经痛的平日居家保健方法,能有效舒缓、改善疼痛症状。
1. 在行经期间禁食生冷食物如冰品、冷饮等。
2. 少吃油腻、油炸食物。
3. 少吃辛辣食物。
4. 情绪、压力应适当抒解。
5. 适当运动。
6. 正常饮食及作息。

生理期不规律?

现代女性由于生活压力、作息饮食不正常,以及不断地刻意减肥下,造成经期混乱的症状其实是相当普遍的,而中医在此方面的治疗可说是相当有成效。

田宜民中医师有话说:

大部分女性月经周期为28到30天,月经不规律与激素变化大有关系,症状包括了周期不定时、经血量忽多忽少等,而中医认为月经不规则与肝、肾二脏功能最为相关,因肝主疏泻,肾主收藏,疏泻无度或封藏不及,就会导致失衡乱经,由中医观点分类,前者属实症,后者属虚症,乱经大部份可归类成以下2型。

类型① 肝气郁滞型

·经血量时多时少
·经血不顺畅
·血色紫黑结血块
·胸部胀痛
·胸闷
·下腹胀痛

类型② 肾气不固型

·经血量少
·经血色淡
·经血质感稀
·腰部酸痛
·易头晕
·易耳鸣

居家保健食补

除了就诊让中医师对症调整体质外,平时居家保健可依自身症状类型做简单的食补。
① 肝气郁滞型适用
【材料】柴胡、白术、白芍、茯苓、路路通各3钱、薄荷1钱、甘草1.5钱、八月札4钱、当归、香附各2.5钱。
【做法】所有材料用600cc水煮沸后,滤渣取汁饮用,一天早晚各喝一次。
② 肾气不固型适用
【材料】党参5钱、熟地、桑椹子各4钱、山萸肉、菟丝子各
3钱、远志2.5钱、五味子1钱、炙甘草1.5钱、覆盆子、金樱子各5钱。
【做法】所有材料用600cc水煮沸后,滤渣取汁饮用,一天早晚各喝一次。

 

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