我猜大家应该听过“角蛋白”吧？角蛋白是一种极其强大的蛋白质，它是一种保持头发、指甲健康的蛋白质。这些细胞是有生命的，想要头发和指甲中的角蛋白越多、越健康，就要懂得保养和滋润你的头发和指甲，为体内的角蛋白水平再度升级！

大家都知道海南鸡饭来自海南岛文昌市，是海南四大名菜之一。在20世纪初期，中国开始吹起移民潮，海南鸡饭也从移民潮流传至东南亚等地，包括马来西亚，有些还成功商业化大力普及推广为当地的地方美食，并成为经常出现在家庭的餐桌菜肴。

藜麦含丰富蛋白质、氨基酸、维他命B和E、铁、磷，比牛奶含更多钙质。而且更有饱腹感却又不易致肥，绝对是素食者或减肥人士的首选。

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我们的生活中时刻被隐性的毒素包围却不知觉，甚至你的家居可能处在毒素无处不在的环境，尤其是走进每个家庭的厨房卫浴，都可见到瓶瓶罐罐、各式各样、各种功能的合成清洁剂，不论是厨房油污或是洗发精、沐浴乳、日常用的用品。作为一个精明的消费者，你是否对你所购买的产品有一个全面和客观的了解呢？又该如何打造一个真正无毒害家居？

不断加快的生活节奏，人们的健康越来越差，要运动锻炼，健身中心已经是现在人们的首要选择，特别是在首都吉隆坡，每个社区几乎都有健身中心，供社区居民健身锻炼，在这个全民健身的社会，究竟健身中心提供哪些便利的健身设施？怎样选择适合自己的健身中心？以下介绍吉隆坡各有特色的健身中心。

面对马来西亚炎热高温的天气，肌肤无可避免容易丧失水分，加上经常待在冷气房的空气较干燥，也加速脸部水分及油份被蒸发。如何为肌肤补充流失的水分，成为许多女性刻不容缓关注的课题，希望能找到适合马来西亚天气的美容保湿产品，让皮肤能维持滋润光泽。在众多美容品牌，有哪些产品是最多人觉得适合在马来西亚使用而不会让脸部感觉油腻！