正确走路 走出腿部完美线条
其实会影响腿型的因素，除了先天性的遗传及过度运动外，走路的姿势是最主要的原因。在此列出一些错误的走路姿势：
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黑道大哥走法：外八字走
八字走法会使膝盖脚踝向外，双脚重心不再同一直线上，使得小腿内侧负重增加，腿型久了自然会变丑，甚至导致O型腿！
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小家碧玉走法：内八字走
重心下压会使外侧肌肉负重较内侧大，小腿外侧线条会明显突出，这种内八字走法长久下来会变成X型腿。
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高跟鞋走法：垫脚尖走
由于过度在脚尖上使力，导致重心前移，膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，后脚部肌肉紧绷，很容易长出萝卜腿。
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阅兵走法：踢正步走
这种走法除了浅层肌肉，深层肌肉也会一起变粗壮。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，很容易使整条腿都变粗。 -
扁平足鸭子走法：压脚走
严重扁平足患者缺乏足弓曲线，会造成双脚着地的时间比较长，而且易左右摇摆，重心不稳。走的时候身体重量会由足弓传至脚尖上，然后再抬起来。如果长久下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。
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