Jangan pandang rendah masalah Depression! Ketahui 5 cara atasinya
Mengikut definisi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) seseorang yang sihat adalah mereka yang sihat kedua-duanya, fizikal dan juga mental. Sebelum pergi terlalu jauh, kita sendiri / untuk kenal orang yang alami kena tahu perbezaan antara rasa bersedih (grief) atau rasa depresi (depression). Kebanyakan kita…
Kerap alami sembelit? Jom amalkan 5 makanan yang melancarkan sistem penghadaman
Menyayangi dan menjaga kesihatan sistem penghadaman penting bagi mengelak masalah pencernaan selain mengukuhkan sistem imun badan. Pernahkah anda mengalami gangguan emosi atau mudah marah dengan orang lain kerana lapar atau mengalami cirit-birit yang disebabkan oleh tekanan. Semua ini adalah petanda…
Malu bibir kering? Jom cuba 10 pelembab bibir yang berkesan hanya dalam 1 minit sahaja!
Bila anda bercakap dengan seseorang, pasti anda melihat bibirnya, bukan? Tipulah kalau anda tidak perhatikan bibirnya. Cuba bayangkan kalau bibir kering, merekah, pecah-pecah pasti nampak tak cantik di mata. Anda pun jadi malu mahu bercakap, sudahnya tangan asyik menutup mulut…
5 Produk kecantikan bebas kimia yang wajib setiap wanita cuba
Bila anda membeli produk kecantikan untuk kulit wajah anda, anda sering keliru atau tertanya-tanya pada diri sendiri “Apa yang elok untuk kulit aku”, “kalau pakai pencuci muka ini elok tak muka aku”, “produk ni untuk apa”.. kiranya pelbagai persoalan bermain…
4 cara senaman kuruskan badan dengan cepat & berkesan!
Setiap wanita inginkan tubuh badan yang menarik dan langsing, tapi masalahnya kebanyakan kita malas nak bersenam. Namun ramai wanita tak tahu sebenarnya ada satu jenis senaman kuruskan badan mudah yang boleh lakukan untuk memiliki tubuh badan ideal seperti ini. Jika…
10 buah-buahan wajib amalkan untuk tampil berseri di hari Valentine
Tarikh 14 Februari setiap tahun seluruh penduduk khususnya di Amerika dan Eropah akan meraikan Hari Valentine iaitu satu hari rasmi untuk menyatakan rasa kasih sayang kepada pasangan masing-masing. Coklat, bunga, teddy bear untuk Hari Kekasih semestinya sudah biasa. Apa kata tahun ini…
Diet kalori VS Diet Intermittent Fasting. Yang mana paling cepat KURUS?
Mula berdiet untuk mengurangkan berat badan mahupun ingin meningkatkan tahap kesihatan semamangnya sesuatu yang wajar tetapi agak susah pada setiap sudut. Untuk memulakan sesuatu yang baru, cabaran yang besar perlu dihadapi terutamanya untuk mengamalkan sesuatu yang baru dan meninggalkan tabiat…
Makanan sihat tetapi Menggemukkan? Ini 5 cadangan makanan terbaik untuk turun 5kg sebulan
Nutrisi penuh dengan pelbagai mitos dan salah faham. Apa yang orang ramai percaya selalunya tidak sama dengan fakta sebenar. Ramai yang menyangka makanan yang sihat tidak akan menggemukkan, ternyata anda silap kerana makanan yang sihat juga mengandungi kalori dan lemak…
10 Cara Jaga Wajah Dengan Betul Hanya Dengan Cara Mudah dan Murah. Cubalah!
Wajah adalah mencerminkan diri anda. Jika wajah anda kelihatan bersih dan berseri, ianya dapat menunjukkan daya keterampilan diri yang sempurna. Ianya adalah anugerah tuhan yang tidak ternilai, jadi kita perlulah menjaganya dengan baik. Tetapi bagaimanakah kita dapat menjaga muka kita?…
50% kolesterol susut dalam 30 hari
KUALA LUMPUR, 30 Januari 2019 – Pencarian pemenang Cabaran 30 Hari NESTLÉ OMEGA PLUS 30 telah berakhir. Tan Kim Chan dari Ipoh, Perak telah menamatkan Cabaran 30 Hari dengan mencatatkan 50% penurunan paras kolesterol dan menewaskan lebih 600 peserta lain…
