从卵子遇到精子直到胎宝宝分娩，这个过程实际上是266天左右，但整个孕程一般按40周来计算，这个过程看起来并不长，但准妈妈与腹中的宝宝却经历了巨大的改变。 《完美怀孕40周全程指南》就是为了能帮助每一位准妈妈了解整个孕育过程，更好地照顾自己，并孕育100分的健康宝宝。

孕期到底要怎么吃？俗话说：“一人吃、两人补”，家人总担心孕妈妈在孕期摄取的营养不足，导致营养不足、胎儿发育不良；这时候摄取过多的营养美食，可能导致孕妈妈营养过多、体重飙升，不仅长胎还长肉，甚至出现妊娠疾病。与孕妈妈分享长胎不长肉的秘密，教你孕期怎么吃，怎么做，怎么养，让妈妈陪伴宝宝一起健康成长。

孕吐属于孕期的正常现象，但是很多严重的孕妈妈都会吐到无法正常吃饭、睡觉，更严重者会出现头晕、头痛的现象等。以下小编为大家分享孕吐的原因，让大家更好的了解孕吐，还有分享8招轻松缓解及预防孕吐。

现代人百无禁忌，不过顾及胎儿的健康，孕妇在饮食上总是要多一分考量，到底哪些该吃，哪些不该吃，对胎儿有哪些影响，每位孕妈应该做到心里有数。尤其是孕早期，孕妇妊娠反应严重，食欲不佳，饮食就显得更为重要。首先来看看怀孕初期，孕妇有哪些饮食禁忌？

孕期检查绝对不能少，也不能省！怀孕后，为了保证孕妇和胎儿的健康，绝对有必要定时到医院或妇科诊所进行身体检查。产检项目包括常规的B超、彩超、唐氏筛查、胎心监护等，让孕妈妈从而了解到胚胎的发育情况，或是及时发现母体或胎儿出现的异常情况，及时进行救治，有利于优生优育。

十月怀胎不是易事，孕妈妈甚至要面临重重难关，尤其需要时刻保持健康状态，警惕各种妊娠疾病的发生，从而时宝宝健康平安的降临。所以，孕妈妈在怀孕期间一定要注意自身的保健，为健康宝宝保驾护航！到底有哪些妊娠疾病的罹患率较高？孕妈妈有必要多了解一点，以便做好预防措施。

孕妈咪突然发现肚子慢慢鼓起了，同时自己的腿也胖了、脚也大了一号，感觉浑身水肿的自己特别丑。那么，到底为什么孕妇会发生水肿呢？想要轻松应对孕期水肿，到底要从何下手？

我们生活在一个低频电磁辐射的环境中，生活周围到处充满了静电。作为参考的辐射安全值对身体健康的成人适用，但不代表对孕妇腹中胎儿是安全的。所以，孕妇采取一定的电磁辐射防护措施是很有必要的。

随着腹部渐渐鼓起，乳房逐渐增大，以前的衣服很多都不能穿了，不能只为了追求美而牺牲宝宝和自己的健康，也不能邋里邋遢随便乱穿！就算是孕妈咪也应该是精致、漂亮的，你知道如何挑选吗？只要抓住今年的几个潮流重点，搭配时尚单品，孕妈妈的打扮其实一点也不boring！

孕期安全的瑜伽体式，不仅能增强孕妈咪体能，同时帮助保持正确坐、立、行走姿势，提高分娩自信。结合孕期瑜伽呼吸法、冥想法、放松术，让孕妈咪心绪平和，与胎宝宝亲密感应，轻松愉悦的度过整个孕程，以满心的母爱迎接宝贝的到来。