Jangan pandang rendah masalah Depression! Ketahui 5 cara atasinya
Mengikut definisi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) seseorang yang sihat adalah mereka yang sihat kedua-duanya, fizikal dan juga mental. Sebelum pergi terlalu jauh, kita sendiri / untuk kenal orang yang alami kena tahu perbezaan antara rasa bersedih (grief) atau rasa depresi (depression). Kebanyakan kita…
Kerap alami sembelit? Jom amalkan 5 makanan yang melancarkan sistem penghadaman
Menyayangi dan menjaga kesihatan sistem penghadaman penting bagi mengelak masalah pencernaan selain mengukuhkan sistem imun badan. Pernahkah anda mengalami gangguan emosi atau mudah marah dengan orang lain kerana lapar atau mengalami cirit-birit yang disebabkan oleh tekanan. Semua ini adalah petanda…
Wajib tahu! 6 Jenis makanan terbaik untuk anak-anak kekal aktif
Kanak-kanak zaman sekarang tak ubah seperti orang dewasa. Mereka sentiasa sibuk dengan tanggungjawab dan tugas yang perlu dilakukan! Sama ada berada di tadika atau sekolah rendah, kanak-kanak mempunyai pelbagai aktiviti dari kokurikulum hinggalah ke masa bermain mereka juga sibuk…
Malu bibir kering? Jom cuba 10 pelembab bibir yang berkesan hanya dalam 1 minit sahaja!
Bila anda bercakap dengan seseorang, pasti anda melihat bibirnya, bukan? Tipulah kalau anda tidak perhatikan bibirnya. Cuba bayangkan kalau bibir kering, merekah, pecah-pecah pasti nampak tak cantik di mata. Anda pun jadi malu mahu bercakap, sudahnya tangan asyik menutup mulut…
5 Produk kecantikan bebas kimia yang wajib setiap wanita cuba
Bila anda membeli produk kecantikan untuk kulit wajah anda, anda sering keliru atau tertanya-tanya pada diri sendiri “Apa yang elok untuk kulit aku”, “kalau pakai pencuci muka ini elok tak muka aku”, “produk ni untuk apa”.. kiranya pelbagai persoalan bermain…
4 cara senaman kuruskan badan dengan cepat & berkesan!
Setiap wanita inginkan tubuh badan yang menarik dan langsing, tapi masalahnya kebanyakan kita malas nak bersenam. Namun ramai wanita tak tahu sebenarnya ada satu jenis senaman kuruskan badan mudah yang boleh lakukan untuk memiliki tubuh badan ideal seperti ini. Jika…
Katakan tidak pada MSG! Ini 5 perasa makanan yang lebih sihat dan selamat
Perasa atau rasa ialah gambaran deria untuk makanan atau bahan lain, dan ditentukan terutamanya oleh deria bahan kimia rasa dan bau. “Deria trigeminal”, yang mengesan kimia perangsang dalam mulut dan tekak, serta suhu dan tekstur, juga penting untuk keseluruhan gestalt persepsi rasa. Rasa makanan boleh diubah dengan perisa asli atau buatan yang akan mempengaruhi deria ini. “Bahan perisa” ditakrifkan…
Anak dah genap 6 bulan? Ini 5 idea resepi ‘baby puree’
Sebagai seorang ibu, adalah penting untuk kita menjaga pemakanan bayi kita dengan baik. Apabila mencuba resepi untuk bayi, kita perlu pilih yang berkhasiat dan sesuai untuk si comel. Jika sebelum ini anda asyik kekeringan idea untuk mencuba resepi baru dan asyik menghidangkan menu…
10 buah-buahan wajib amalkan untuk tampil berseri di hari Valentine
Tarikh 14 Februari setiap tahun seluruh penduduk khususnya di Amerika dan Eropah akan meraikan Hari Valentine iaitu satu hari rasmi untuk menyatakan rasa kasih sayang kepada pasangan masing-masing. Coklat, bunga, teddy bear untuk Hari Kekasih semestinya sudah biasa. Apa kata tahun ini…
10 cara PALING EFEKTIF dan WAJIB PRAKTIK atasi anak tantrum
Tantrum biasanya terjadi pada anak usia 1-4 tahun dan hanya berlangsung sekitar 2 minit. Ketika kemampuan verbal dan kontrol fisik seorang anak sudah semakin membaik, sifat atau perilaku tantrum ini akan mereda dengan sendirinya. Namun, tantrum tidak boleh dibiarkan.Ibu bapa…
