嘛嘛档可说是全民的聚会场所，无论是学生，上班族，或者是一天繁忙后想要歇歇喘口气，很多人都会去嘛嘛档坐坐，叫杯饮料或者是一片ROTI，价格亲民环境又很到地，如果朋友外国前来，嘛嘛档更是我们必带的景点！但你是否知道，每一口你在嘛嘛档吃下的ROTI到底有多高卡及高脂肪？

众所周知， 马来西亚人爱吃糖，我国是东协糖尿病率最高的国家，在西太平洋区域则排在第六位。糖尿病高发与一般与吃糖太多有关。国人吃糖的日食量满 26 茶匙，这与世界卫生组织所建议满 5 茶匙食量的限制高出很多。大马国民一年在糖份的摄取平均值有47公斤。

不要只是在健身房运动，户外的爬山运动也是体能锻炼的一种，能提高心肺能力，顺道学习登山攀岩，放松心情享受林间的负离子，并感受很少接触的热带雨林。爬山最令人感到有成就感就是最后登上到山顶，突破了自我极限那一刻，是其他运动所不能给予。马来西亚有很多爬山好去处，不管是初次登山还是经验老道的登山者，这些都是他们会选择的登山处。

早上吃个糕点当早餐，或下午茶吃个糕点做下午茶，已是大马人的习惯，大马的糕点有好多种，应有尽有，经常看到的就有来自娘惹、华裔、印度、马来人等不同种族。由此，在马来西亚，不管是早上或下午，都可以在路边看到糕点摊位，特别是炸香蕉更是多不胜数，路过都会到摊前看看解馋，小小的糕点或许很多人会认为不会致肥，不过，当你忍不住吃下第三或第四块糕点时，那卡路里的计算就不能小觑，那可是会影响你的每日卡路里的摄取量。

马来西亚卫生部规定宝宝从出生后至12岁，都要进行疫苗接种。疫苗接种，是将疫苗制剂接种到人或动物体内的技术，使接受方获得抵抗某一特定或与疫苗相似病原的免疫力，借由疫苗提供免疫疗效。

爱美是女人的天性，在逛商场时，当女人看到化妆品精卖店，大多都会忍不住走进去溜达溜达，看看有什么新产品推出，或是看所喜爱的护肤化妆品有什么特价优惠，护肤品及化妆品市场的趋势越来越好，大马市场上也充斥着各种品牌的化妆品精卖店。

带小朋友出游吃饭，除了担心食物是否适合小孩子口味外，还要担心餐厅环境会不会让孩子坐不住到处乱跑，影响其他客人。因此，父母带孩子出去吃饭，第一选择是亲子餐厅，因为餐厅除了专门考量儿童所需的食材而特别定制儿童餐外，多数亲子餐厅还划分出儿童娱乐区域，可以让孩子与家长在娱乐区互动，或是让孩子自行玩乐，家长可和朋友在用餐区安心聚会吃饭。在雪隆一带，有好几间不错的亲子餐厅供家长们选择。

当孩子一出生，父母就会为孩子准备玩具，孩子在各个年纪阶段的身心发展各不同，所喜好的玩具类型也不同，该怎么选择？快来看看最受大马妈妈们喜欢的育儿玩具，所选的玩具大多是针对不同阶段的孩子而选择，以增进孩子感知、语言、动作技巧和思维的发展。

拍摄唯美的婚纱照是每对新人步入结婚殿堂前，最想为自己幸福浪漫一刻留下可贵的美好回忆，要拍下新郎新娘迷人的神采，选择能拍出自己喜欢风格的婚纱摄影馆，尤为重要，现在雪隆不少婚纱店向国外取经，为顾客提供各式各样的婚纱拍摄，而在这些婚纱摄影中，你最属意又有哪些？

一般6个月后的宝宝免疫系统已逐渐发育，不过，宝宝到1岁阶段体内的抵抗水平还是相当于成人的60%而已，未达到成人水平，因此，此阶段特别会受细菌感染而生病。在大马的宝宝最容易患上什么疾病，面对这些病症，本地妈妈的应对方案有哪些？