很多产后的妈妈都担心她们的母乳量不够满足宝宝的需要，即使千方百计以食疗补给，母乳量还是不足够，如果您担心哺乳问题，试试这些产品，或许可以帮助您提高乳量。

根据全球因患病逝世的5700万人总数计算当中，63%是死于慢性疾病。慢性病可说是掠夺生命的无影杀手，因为慢性疾病是不会即刻显现，都需要经过漫长的病发过程。不过，慢性病一旦形成，往往都很少能根除，大多数需要长期服药才能控制病情。在马来西亚超过18岁的成人，经常患上的慢性疾病有哪些？最新的数据统计和发病症状也警惕我们时时防范，以免危机生命。

现在的孩子，拥有更多经济自主权。除了零用钱，逢年过节收到的红包，都是孩子自己的财产。父母其实可以带孩子到银行开儿童储蓄户头，培养孩子储蓄的习惯，也灌输孩子最初步的理财概念。为孩子开儿童储蓄户头还有另一个实际好处，即是孩子日后升学或有需要庞大的费用开销，从小积沙成塔的储蓄便是一笔可挪用的资金。

嘛嘛档可说是全民的聚会场所，无论是学生，上班族，或者是一天繁忙后想要歇歇喘口气，很多人都会去嘛嘛档坐坐，叫杯饮料或者是一片ROTI，价格亲民环境又很到地，如果朋友外国前来，嘛嘛档更是我们必带的景点！但你是否知道，每一口你在嘛嘛档吃下的ROTI到底有多高卡及高脂肪？

众所周知， 马来西亚人爱吃糖，我国是东协糖尿病率最高的国家，在西太平洋区域则排在第六位。糖尿病高发与一般与吃糖太多有关。国人吃糖的日食量满 26 茶匙，这与世界卫生组织所建议满 5 茶匙食量的限制高出很多。大马国民一年在糖份的摄取平均值有47公斤。

不要只是在健身房运动，户外的爬山运动也是体能锻炼的一种，能提高心肺能力，顺道学习登山攀岩，放松心情享受林间的负离子，并感受很少接触的热带雨林。爬山最令人感到有成就感就是最后登上到山顶，突破了自我极限那一刻，是其他运动所不能给予。马来西亚有很多爬山好去处，不管是初次登山还是经验老道的登山者，这些都是他们会选择的登山处。

早上吃个糕点当早餐，或下午茶吃个糕点做下午茶，已是大马人的习惯，大马的糕点有好多种，应有尽有，经常看到的就有来自娘惹、华裔、印度、马来人等不同种族。由此，在马来西亚，不管是早上或下午，都可以在路边看到糕点摊位，特别是炸香蕉更是多不胜数，路过都会到摊前看看解馋，小小的糕点或许很多人会认为不会致肥，不过，当你忍不住吃下第三或第四块糕点时，那卡路里的计算就不能小觑，那可是会影响你的每日卡路里的摄取量。

马来西亚卫生部规定宝宝从出生后至12岁，都要进行疫苗接种。疫苗接种，是将疫苗制剂接种到人或动物体内的技术，使接受方获得抵抗某一特定或与疫苗相似病原的免疫力，借由疫苗提供免疫疗效。

爱美是女人的天性，在逛商场时，当女人看到化妆品精卖店，大多都会忍不住走进去溜达溜达，看看有什么新产品推出，或是看所喜爱的护肤化妆品有什么特价优惠，护肤品及化妆品市场的趋势越来越好，大马市场上也充斥着各种品牌的化妆品精卖店。

带小朋友出游吃饭，除了担心食物是否适合小孩子口味外，还要担心餐厅环境会不会让孩子坐不住到处乱跑，影响其他客人。因此，父母带孩子出去吃饭，第一选择是亲子餐厅，因为餐厅除了专门考量儿童所需的食材而特别定制儿童餐外，多数亲子餐厅还划分出儿童娱乐区域，可以让孩子与家长在娱乐区互动，或是让孩子自行玩乐，家长可和朋友在用餐区安心聚会吃饭。在雪隆一带，有好几间不错的亲子餐厅供家长们选择。