几乎人人都试过鼻塞，当中的苦况实在是只有自己知。鼻塞喷药只带来一时之效，而且只能短期使用。其实，现时有微创手术以内窃镜进行，风险很低又不会影响到神经线或肌肉，很多病人做完后连止痛药都不用吃，而手术后病患复发的机会可少于1%。

肝脏为什么会疲劳呢？根源主要来自于我们的嘴巴。我们常常认为，无论吃什么、吃多少，身体都能把它们消化掉，把好的吸收进来，把坏的排除出去。实际上，肝脏的这种解毒能力是有限的，过多的毒素将使肝脏变得非常疲劳，没有能力对付不断进来的毒素。结果会造成毒素损伤肝脏细胞，导致肝脏疾病，例如脂肪肝、肝炎、肝硬化和肝癌！

五味子是常见的中药材，因为同事具有酸、辛、苦、咸、甘等五味而得名。中医认为集合五味等于五种药性，五行相生的果实能入五脏，能对人体五脏-心、肝、脾、肺、肾发挥平衡作用。

很多鼻敏感人士一停喷药，一停吃抗敏药，流鼻水、打喷嚏、鼻塞等症状又卷土重来。为什么？因为鼻敏感根本不是鼻子生病，而是体质出了问题，反映在鼻子而已；要根治鼻敏感，秘诀只有一项，就是鼻敏感不医鼻。

经常被人问到一个问题：我应该跟前任复合吗？当一段感情走到了尽头，而其中一方狠心提出分手，被分手的一方，往往因为种种原因而希望去挽救这一段感情。但笔者提醒大家，当决定走这一步的时侯，且停下来想清楚，因为可能走错这一步的话，到头来最终受害者会是你自己。

生活中很多人将葡萄干当成零食来吃，因为它们蕴含天然甜，不含任何添加的糖份，好吃不怕胖；而且营养丰富，许多营养还高于葡萄，是一种每天都可以吃的健康好零食。适逢斋戒月，特别分享加州葡萄干（California Raisins）所推出的创意斋戒月食谱－从开胃菜、主菜到甜点和饮料，让你想吃就吃，满足你想吃零食的欲望。

中国有句古话说：“早睡早起身体好”，绝对不是无的放矢。根据一份最新的研究发现，相对早睡早起者，那些喜欢晚睡晚起的夜猫子型更有可能死得早！

相信大家都知道芦荟具有很好的美容作用，经常用芦荟汁以及芦荟胶来敷脸，一段时间后皮肤就会显得白皙以及细腻。然而很多人都不知道，芦荟还可以直接食用，其美容功效更加明显。适当多吃些芦荟，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，拥有超强的维他命和矿物质，让你吃进口毫无任何压力，吃出健康有魅力。

过去在大马鲜有人知的僵直性脊椎炎（Ankylosing Spondylitis），但只要一提及台湾歌手周杰伦也是僵直性脊椎炎患者，你也许有所了解？这是一种影响脊椎的关节炎，造成从脖子延伸至下背的疼痛，这个病常影响年轻人，使得他们日常生活中饱受脊椎病痛折磨。

很多人还真以为男人是铁打的，不需要像女人那样仔细呵护。实际上，迈入21世纪应该改词大唱“女人不该让男人流泪”，女人也要多一点了解男人病痛的背后，不妨来了解专科医生分析时刻威胁男人生命的以下3种疾病。这3种疾病到底是哪些呢？