心脏病是人类健康的“头号杀手”。根据调查，中国每10秒钟就有一人死于心血管疾病，且由于不健康的生活习惯等，心血管疾病年轻化趋势日益明显，越来越多青壮年心梗猝死新闻见诸报端，让不少人紧张不已。美国知名健康网站 Health.com 为我们列举了九个心脏病的预警信号，大家不妨多加留意。

中医所谓的“一味丹参，功同四物”，意思是丹参具有“四物汤”所具有的补血活血能力，现代医学对丹参功效的概括，与这首诗的意思大致相同：丹参能增加心肌血流量，扩张心血管，抑制血小板聚集，具有降低血糖、血脂的作用，能够有效防治“三高”、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病，避免猝死、中风等意外。丹参，解你“心头之痛”，是保护心脏和心脑血管的好药材。

近年来，艾灸疗法越来越备受青睐，许多人将之作为保健养生的好办法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的，明代记载了医学家李时珍说：艾灸能治百种病邪，能通经络，去湿寒。

糖尿病患者为调节血脂、减轻体重，每周吃点素食是个不错的选择，但要注意食物的合理搭配。不建议长期纯素饮食（即不进食各种动物性食物膳食，包括奶类和蛋类），因为长期纯素饮食容易导致营养缺乏。以下就为大家推荐一天1500卡健康、美味的素食食谱，供读者参考。

随着医药卫生发展和进步，全球人口寿命不断上升。BBC推出一个计算预期寿命的推算表，并总结出了影响全球人口寿命的九大规律和结论。BBC预期寿命计算法使用的数据来自于“全球疾病负担调查”（the Global Burden of Disease）。它是健康指标与评估研究所（the Institute for Health Metrics and Evaluation）所进行的研究项目。

茭白是水生的蔬菜，其色泽乳白、肉质柔滑、鲜香脆嫩，是一种营养价值非常高，而且对人体非常有益的食物。它被誉为“水中参”，台湾称它为“美人腿”，由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，更是成为女士们喜爱的减肥佳品。

41岁的周蕙，踏入人生的下一个阶段，她立志做个智慧女子，她更懂得体贴别人，更懂得爱惜自己，更懂得坦然面对。一身怀旧复古打扮的她看上去赏心悦目，不追求潮流，却能穿出个人品味。2018年，周蕙带着新发行的第10张专辑《不被遗忘的时光》，唱出她心中的怀旧情怀。

厨房是油烟最多的地方，家里的厨房也许并不像表面看起来那样干净，它隐藏着许多“健康死角”。这些健康死角日积月累对人体的健康有很大的害处，有医生认为，厨房是隐藏着健康风险的重灾区，避免“病从口入”，就需要及时打扫厨房“健康死角”，赶紧跟着爱卫生的小编来看一看~

相信应该有很多人都听说过牛皮癣这个皮肤病吧，但是你对它了又解多少呢？牛皮癣是银屑皮肤病（Psoriasis）的俗称，因为皮肤快速生长，形成一层层又厚又红的斑块，而且只要轻轻触碰，就会像头皮屑一样“雪花纷飞”。看完以下文章可以帮助你对牛皮癣有更进一步的认识……

经常耳闻美容广告中提及“自由基”医学名词，出门逛街更是眼见抗自由基产品无处不在，但是你知道自由基对人体有多大的影响吗？原来过多的自由基是肌肤衰老的元凶，影响皮肤的弹性、加速老化。想要成功对抗自由基，我们就需要抗氧化、对抗和预防自由基的氧化祸害。