众所周知， 马来西亚人爱吃糖，我国是东协糖尿病率最高的国家，在西太平洋区域则排在第六位。糖尿病高发与一般与吃糖太多有关。国人吃糖的日食量满 26 茶匙，这与世界卫生组织所建议满 5 茶匙食量的限制高出很多。大马国民一年在糖份的摄取平均值有47公斤。

早上吃个糕点当早餐，或下午茶吃个糕点做下午茶，已是大马人的习惯，大马的糕点有好多种，应有尽有，经常看到的就有来自娘惹、华裔、印度、马来人等不同种族。由此，在马来西亚，不管是早上或下午，都可以在路边看到糕点摊位，特别是炸香蕉更是多不胜数，路过都会到摊前看看解馋，小小的糕点或许很多人会认为不会致肥，不过，当你忍不住吃下第三或第四块糕点时，那卡路里的计算就不能小觑，那可是会影响你的每日卡路里的摄取量。

爱美是女人的天性，在逛商场时，当女人看到化妆品精卖店，大多都会忍不住走进去溜达溜达，看看有什么新产品推出，或是看所喜爱的护肤化妆品有什么特价优惠，护肤品及化妆品市场的趋势越来越好，大马市场上也充斥着各种品牌的化妆品精卖店。

马来西亚的食品标签是根据国际规范食品安全标准权威机构，联合国‘食品法典委员会’（Codex Alimentarius Commission, CAC）标准而定。我国的食品标签制度，比上不足，比下有余，虽然没有欧美国家，先进国的完善，但比较于发展中国家，我们不至于太差。可是，我国的消费者大多都没有去留意食品标签，也没去想自己吃的食物含有什么成分。

全球癌症的发病率不断逐年出现上升趋势，在马来西亚也一样，癌症病例也逐步上升，已经是快要取代大马头号健康杀手——心脏病。世界卫生组织在早前的调查报告显示，每4个大马人民中就有一个是癌症患者，平均的机率是高达25%，而估计在2030年之后，1/3的人民则会有患上癌症的可能!

香港人很喜欢饮汤水，清补凉便是一款常见的汤水。因其食之清热气、补元气，功效如其名是清凉滋补，所以称之为清补凉。

男人最怕顶上无毛，而女人最烦腿上一堆毛。估计没有哪一位爱美的女性想要一双飞毛腿吧？对于爱美的人来说，三会两头就得除毛，真会让人有股“春风吹又生”的无奈感，究竟怎么才能免除烦恼？

其实会影响腿型的因素，除了先天性的遗传及过度运动外，走路的姿势是最主要的原因。在此列出一些错误的走路姿势：

拇指外翻、小趾内翻、香港脚/足廯、脚跟龟裂等问题。。。

调查显示，全球人民的肠道健康问题突出，约9成出现过腹泻、腹胀、便秘等肠道问题，6成受访者却对自身的肠道健康重视度不足，同时逾6成的大马人对肠道微生物重要性的认知也存在不足，因此，大马人对肠道健康及肠道微生物环境的重要性认知亟待提高。