陶晶莹把节目结束掉，在台湾电视上消失了，闭关了半年但没有闲着，再度跑去当作家出滑雪书，但实质说的却是走跳演艺圈及她理解到的人生爱情哲学。书中提及“爱自己”Love Yourself，要活出一个完整的你，这句话说得更具体一点就是Live Yourself。因为人的一生都在探索；向外，探索周遭、探索未知；向内，探索自己，和未知的自己。

不要按下停止键stop！

陶子姐这本书的6万多字花了两年时间，全都是手写而成，她说，有时候觉得太自溺，只沉浸在自己的生活，自己的感受了，但读者真的太宠她，给她很正面的回馈，她因而也在书中谈及很多恐惧，把心情说得真真切切。

新书《X!为何我又站在雪地上》提及“爱自己”的探索，包括了不断地学习、改变、蜕变，然后有了更丰富的自己。她娓娓道来，这确实要基立于Love Yourself，但其实不只是给自己一条鱼，而是给自己一根钓竿，或一座海洋，所以，可以说是Live Yourself。

而这样的探索是不能停止的。也不应该因为体力下降、年龄增加，或身分改变而停止。它或许可以按下暂停键pause，但不会是按下停止键stop！不然你会觉得生命中最重要的一部分不见了，被剥夺了，人生没有意义了，委屈了，自己不见了。

工作消失的恐惧

陶子姐在2016年停掉手中的节目《大学生了没》，她也会有工作消失的恐惧。但她要说的不是失业，而是一份已经习以为常的工作，但在某一天消失了！自陶子姐在1990年以歌手身份出道，并在同一年接触主持工作，屈指一算她在娱乐圈已有26年之久了。

她当初见识过大舞台、大道具、大卡司，但近年来中国推出一系列真人秀，台湾综艺已渐渐式微，甚至广告减少利润缩水，电视公司不想再花大钱做节目，只顾着缩减预算而不过问节目创意、规模，收视率一直在下滑……因此电视台大量裁员，要砍节目也是从花费较高的下手，或是先砍主将、高收视节目。陶子姐觉得，这完全是胸无大志、自废武功，难怪台湾电视已面临穷途末路。

外界只担心节目结束后，她会专注于中国节目，从此在台湾电视上消失；而陶子姐却担心电视台的消失。她在书中写道，观众已经可以从网路上得到各种满足，使用平台除了电脑还有手机、平板，试问还要电视做什么？将来，电视就只会是个播放器。

对于现在的年轻人，她不认为他们会守在电视机前等待收看？因为想看什么，只要用手机滑一滑，不出十秒，上知天文，下知地理……想看什么，就能立刻搜寻到手。传统媒体被淘汰的速度之快，只在弹指之间。就如她结束掉节目，新闻上流传一堆说法，陶子姐笑道：“我也不知是电视台炒了我，还是我炒了电视台。”

写作和阅读的力量

更糟糕的事，就是书市同样面对惨淡的销售额，陶子姐说年轻一代不太有阅读习惯，大家都专注于手机的数码世界，手机就是他们的一切。因此陶子姐很感谢自己还有机会出书，她相信：“其实每个人都可以写作，好好地运用脸书或各自的社区网络，这不仅很疗愈，也帮助你更了解自己，面对自己一直不想面对的问题。”

说到再度出书，陶子姐自认自己的书不是重量级的文学作品，阅读习惯也逐渐薄弱，“实际上阅读会帮助大脑发生很不一样的接触和变化，阅读的力量对大脑产生的刺激是别的无法比得上、无法给予的，因此希望大家保持阅读的好习惯。”

这本书的6万多字花了两年时间，全都是手写而成，她笑言：这是一个美好的坚持。陶子姐除了调侃自己不会用电脑打字，还因为中国文字很美，甚至手写时会启发更多故事灵感。

女人要自私一点

陶子姐她说结婚有小孩后，因为有了新的身分，所以我们偏离了原来的航道，必须去学习新的冒险、新的知识。但，那又何尝不是一个新的自己吗？常被问到：“如何在工作和家庭间平衡？”其实，这个问题更深入的意义便是：如何在更多身分的义务之外，还能保留那个不在乎外界压力影响的青春期的自己吗？

反而女人常常在走进家庭后甘愿做牛做马，专注于眼前的柴米油盐而忘了有诗有远方。所以，陶子姐鼓励女人要自私一点，当然，这也必须仰赖其他的支持系统，背后愿意伸手帮忙的伴侣、家人、邻居、朋友等。然后在客观条件允许下，比如说孩子大一点，去上整天的课时，一点一点找回自己。

她举了一些例子：孩子们上篮球课，她试着在旁边练投篮；他们上羽球课，她和李李仁在一旁对战；他们上摄影课，她也学到了iso、白平衡；他们滑雪，嗯，她也跟着滑。当初她刚开始滑雪，在一个小斜坡摔倒，当初觉得它超级陡，第二年再去却笑了出来，因为不再觉得陡了，你就是要一步一步地去克服，不要轻易地放弃。

除此之外，陶子姐一点一点利用零碎的时间。孩子看卡通时，她就练习书法。看完卡通，关掉电视，一家人一起安静地阅读。在车上，她选自己喜欢也适合小孩的歌给他们上音乐课如周杰伦、方大同、Meghan Trainor、爱黛儿。甚至她趁半夜看电影、练吉他、趁清晨写作。

不是要赢得“美魔女”称号

她发现自己又回来了，加入了这个从一个人变成四个人的行列，多了些拥挤和吵闹，多了些过去没有的幸福，也多了些峰回路转后的取舍和智慧。这就是真正的Liv​​e Yourself。

不是要赢得美魔女的称号，不是要别人说什么“身材这么辣，一点也不像两个孩子的妈”，而是要打从心底了解自己想往什么哪条路去，想探索什么，想学什么能让自己开心的事，忘掉家庭、忘掉丈夫、孩子，只有自己。一天一小时都好。