让人看完不敢吃饭的维秘大秀又来啦!不得不说,今年的Fantasy Bra采用的镂空设计,可以说是对胸型极其挑剔了,可哪怕这样,人家还是完美Hold住了。想让你们自己的胸型和维秘天使们一样也不是不可能,一起来学学如何养胸UP UP UP吧,没什么大不了!搞不好明年你的上围就偷偷丰满起来!

别错过最佳养胸时机
据说中国的秋冬季最是适合养胸的好时机。因为这个时候是人体脂肪养藏的时间,因此也是丰胸的最佳时刻。只是马来西亚常年如夏,所以看起来好像“不对路”?!反正你们平时就要做好日常保养,平日有哪些保养原则呢?以下给大家列了几个小贴士:

①食疗丰胸吃什么?
在大马别管什么季节,反正天天都是大夏天,你可以多吃花生、杏仁等含蛋白质和锌的坚果类食品,因为这些食物里蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E的含量较高,常吃可以达到丰胸的目的。除此之外,进食足够多的胶原蛋白也能够丰胸。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。

②多做胸部有氧运动
由于胸部没有肌肉组织,并不是所有的胸部运动都能丰胸,甚至还有可能因此变小,所以一定要选择合理的运动,胸部的简单有氧运动并不太麻烦,游泳甚至是深呼吸都算,长期坚持下来一定能有显著效果的。

③多坚持按摩胸部
按摩胸部也很重要,按摩也一定要选用正确手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。如果长时间用错误的手法去按摩乳房,还很有可能会造成松弛和走形。

学会胸部按摩手法

正确按摩胸部,时间要合理控制好,长期坚持才有效果。接下来和大家分享一组简单的按摩手法,大家记得拿小本本记下来:

1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。(当然啦,你还可以用促进荷尔蒙分泌的精油泡澡,以促进雌激素的分泌来丰胸。)

2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。