妇科病的危害你知道吗？女生全身上下需要特别呵护的除了脸部，还有常常被忽略的私密处！私密处潮湿的环境为细菌繁殖创造了条件，一旦滋生细菌就容易发炎和感染，别拖着拖着就严重了……想知道怎么照顾这最娇嫩的部位吗？从吃的到用的，一起启动全方位保养！

1/ 不要穿太紧的内裤

专家建议女性不能穿太紧身的内裤，也反对长时间穿太紧身的裤子！紧身内裤会因为勒太紧而额外增加私密处的摩擦和刺激，导致阴道炎发生的几率变大。有些紧身内裤也缺乏透气性和吸汗性，如果长期穿紧身内裤、裤子的话，很容易让它们捂在会阴处，导致闷热、潮湿而感染发炎。同时要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换；有些卫生习惯不好的女生，有可能会将内裤穿超过1天才清洗，这样内裤容易孳长细菌，也会影响到私密处的洁净。

编辑建议：一般来说，建议女性平常穿着宽松的裤子或裙子，内裤应以大小适中的棉质内裤为宜。

2/ 清洁十分重要

每天洗澡自然会清洗私密处，但是建议选用合适的私密处洗护用品，特别是天然成分的温和配方，不但可以减少刺激性，还能够让人放心使用。研究表明，有效的私密处清洗可恢复阴道内PH值，帮助恢复阴道菌群。

3/ 这些益生菌可以改善私密处健康

女性不管是在怀孕、月子期或哺乳期，想要避免私密处感染，最重要的就是增加自身免疫力，提高对病菌的抵抗性，所以 RUIJIA 蔓越莓益生菌是女性日常私密处保养必备！蔓越莓含有丰富的花青素，有益于私密处健康，预防或改善泌尿道感染，而特别值得一提的是 RUIJIA 蔓越莓益生菌拥有专利 Cran-Max 高浓缩蔓越莓，以及 BIO-SHIELD® 专利包覆制程，保留活性成分，能快速、有效的帮助抑制体内菌群平衡，改善私密各种不适状况。

简单来说，RUIJIA 蔓越莓益生菌的优点非常明显了，第一，34:1 高浓缩专利 Cran-Max 蔓越莓，其含有足量 36 毫克的前花青素（PACs），能够有效对抗沾黏，防止细菌寄生在泌尿道之中；第二，搭配益生菌、洛神花萼效果加倍，法国专利洛神花萼有助于抑制坏菌、改善菌群生态，而美国专利认证的芽孢益生菌，帮助营造一个良好的体内微生态环境。

第三，采用99.9%纯天然成分制造，无胆固醇、色素、防腐剂等食品添加剂，食用安全性更高，即使是孕期、坐月子或哺乳期也可以食用。每天一包 Ruijia 蔓越莓益生菌挡坏菌、平衡体内菌群，预防私密处感染的问题，从而让身体更健康。

4/ 适度运动，保持身心愉悦

疲劳和过多的压力会导致荷尔蒙失调，保持身心健康非常重要！每周定期进行适度运动，如瑜伽、游泳等有助于塑身、释放压力、调节身心。值得一提的是，孕妇练习瑜伽对产后身材的恢复也起到非常重要的作用。

总结一下：女性在怀孕、月子期及哺乳期需要全方位呵护私密处一点都不麻烦，除了挑选好的内裤、饮食均衡、适度运动，重点是挑选『最佳私密处保健品』~RUIJIA 蔓越莓益生菌，才能完整照顾全身最娇嫩的私密肌。

难怪它会荣获《BabyTalk & MamaPapa 读者精选奖》的2021年度『最佳私密处保健品』奖项。RUIJIA 蔓越莓益生菌让马来西亚女性及妈妈们的私密防护全面升级！如果你还没用过的话，小编真的大力推荐你可以买1盒回去试喝看看~

《BabyTalk & MamaPapa 读者精选奖》成立于2012年，旨在颁发给马来西亚各大母婴育儿产品及服务业的最高认可和肯定，一个真正由读者们亲手投选出大马人心目中“最佳”的优胜者！恭喜 Ruijia 露奇亚再度获得了评审们的一致肯定！

获此荣誉，不仅是Ruijia 蔓越莓益生菌 受到来自全马读者和广大消费者的选择和认可，对产品安全和有效的不懈努力的肯定与嘉奖，更是彰显了其受欢迎的知名度。

再次祝贺Ruijia 蔓越莓益生菌！

Pekky 17 Beauty官网： 【点击这里】

17.beautyhouse 粉丝专页： 【点击这里】

Ruijia Malaysia粉丝专页： 【点击这里】