藜麦含丰富蛋白质、氨基酸、维他命B和E、铁、磷，比牛奶含更多钙质。而且更有饱腹感却又不易致肥，绝对是素食者或减肥人士的首选。

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我们的生活中时刻被隐性的毒素包围却不知觉，甚至你的家居可能处在毒素无处不在的环境，尤其是走进每个家庭的厨房卫浴，都可见到瓶瓶罐罐、各式各样、各种功能的合成清洁剂，不论是厨房油污或是洗发精、沐浴乳、日常用的用品。作为一个精明的消费者，你是否对你所购买的产品有一个全面和客观的了解呢？又该如何打造一个真正无毒害家居？

不断加快的生活节奏，人们的健康越来越差，要运动锻炼，健身中心已经是现在人们的首要选择，特别是在首都吉隆坡，每个社区几乎都有健身中心，供社区居民健身锻炼，在这个全民健身的社会，究竟健身中心提供哪些便利的健身设施？怎样选择适合自己的健身中心？以下介绍吉隆坡各有特色的健身中心。

面对马来西亚炎热高温的天气，肌肤无可避免容易丧失水分，加上经常待在冷气房的空气较干燥，也加速脸部水分及油份被蒸发。如何为肌肤补充流失的水分，成为许多女性刻不容缓关注的课题，希望能找到适合马来西亚天气的美容保湿产品，让皮肤能维持滋润光泽。在众多美容品牌，有哪些产品是最多人觉得适合在马来西亚使用而不会让脸部感觉油腻！

马来西亚常年如夏，日常标配的背心短裤是一天都不能少，但是背后无法遮掩的痘痘，却让爱美的美眉们大皱眉头！据皮肤科医生看诊经验总结，面部有痘痘的人，60%都有背上长痘痘的烦恼，而油性肌肤更是背痘痘爆发的高危人群。到底该怎么办？

该如何‘经营爱情’让爱保鲜呢？婚姻辅导专家盖瑞•查普曼（GaryChapman）博士发现，爱的语言归为5种：肯定的言词、精心的时刻、用心的礼物、服务的行动和身体的接触。而‘经营爱情’的关键，就是找准自己和伴侣的那一种主要爱语。

THYMOS SHIELD™ 是世界上第一个经过临床验证的防护罩，它使用活性矿物质以防御细菌和病毒并经马来西亚卫生部核实。 THYMOS SHIELD™采用专利技术配制而成，不含酒精，不含化学成分，同时可提供长达10天的保护。它还有效杀死了99％的肠道病毒和甲型流感病毒。

在马来西亚这样一年如夏的国家，肌肤要像韩国日本女性般雪白，几乎很难达到，不过，每个女孩子不管环境因素关系，都想自己的皮肤能美美白白，即使不化妆脸蛋也可以白皙亮丽。要美白除了靠化妆护肤品，许多本地的当季水果不仅对健康有益，也有打造白润皮肤的美容养颜效果。

健康食用品的界限不再着重品牌，以天然概念及DIY自制的健康风潮，也逐渐受到大家喜爱，网上到底有哪些DIY手工的天然健康食用品？以下就推荐现今网络DIY的手工制作健康食用品：