以前洗衣店都是短期旅行者需要的服务，现在一些忙于工作，无暇料理家务的家庭，面对每天堆积如山的换洗衣物，要放进洗衣机洗涤再晒干，真是觉得花费的时间太长了，寻找方便实惠的洗衣方式，能一次性自助洗衣、烘干和精洗三项一次搞定，成了这一群人的需求，而近期兴起的24小时投币式自助洗衣店在雪隆各处开始蓬勃发展起来，能减轻家务上洗衣的负担，而现在最常在雪隆看到的自助洗衣店有哪几家？ Aquanano AquaNano的使命是期望全国都能有自己的分行，并以实惠的价格，提供最好的高级洗衣服务。它们对客户要求有着高敏感度，希望能针对顾客的需求改善现有的洗衣服务至最顶级。为了让AquaNano有更多分行，也以特许经营店方式经营，不同于其他洗衣店，所有的AquaNano商店都由训练有素的管理人员经营。现今这品牌也获得SME 100 fast moving compaies Award、Best Franchise innovation Award和Malaysia Franchise Award。 地址：No.6-41 Jalan Medan Pusat Bandar 8A,Bangi Sentral, Seksyen 9,43650 Bandar Baru Bangi, Selangor 电话：03-8922 9295 | 03-8922 9551 网站：http://aquanano.my/     Cleanpro Express Cleanpro Express以“卫生，健康，环保的自助洗衣”指标为顾客提供服务，在雪隆有许多Cleanpro Express的洗衣店林立，客户可以在这里享受24小时自助洗衣店，还可以享受免费WiFi，另外，店内还有特别准备的按摩椅和自动售货饮料机等各种设施。洗衣店采用了美国出产的先进自助洗衣设备，就算放进9公斤至25公斤的容量的大型衣物也没问题，为大家庭一次性解决整个星期的脏衣服。 地址：No.24,…

研究证实了女性是便秘的高风险群。当面对便秘问题时，不仅对女性朋友的身型造成困扰，也因为毒素囤积而导致痘痘、暗疮肆无忌惮地在脸上“爆发”。便秘看似轻微，但是若置之不理就会变得更严重，所以大家最好别小看便秘，今天就让我们一起搞懂“肠”识，击退便秘。

大部分女士都只顾着修手甲，绝大部分都忽略了修脚的重要性！事实上，双脚长时间与鞋袜磨擦，又可能长期屈居在狭窄的高跟鞋里，直到某一天你发觉那些长年累月积下来的死皮已包围你的脚底板，那就实在太迟了。最好当然是定时到美甲店进行脚部护理，或是自己亲自动手DIY！

对于OL白领上班族来说，在办公室一天坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮！而台湾美体专家Kimiko有信心让你在4周内轻松练出“热辣美腿”，只要跟着以下的简单动作锻炼，绝对可以有效阻止大腿变粗，摇身一变成“美腿姐姐”！

想必您有听说过“吃好”、“运动好”、“摄取足够的Omega-3脂肪酸”这些小撇步让您的心脏更强壮？但是您要如何做出正确的选择来改善心脏功能呢？不妨详细阅读由Dr.Louis Ignarro分享的强心脏5不能不知道方案，来了解我们平常所忽略这些平平无奇却带来好效果的「强心脏」方案！

人体最容易生病的器官是什么？你绝对想不到，居然是大肠。肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康有着举足轻重的影响。一旦肠胃出现问题，我们的肠道会发出求救信号，因此我们所要做的就是“从肠计议”，为自己的身体健康而搞懂“肠”识。

现如今，高血压的患病率有多高不言而喻，高血压就要长期吃药，这几乎是所有医生的嘱咐。不过西药降血压起效快，而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，目前已知的市面上常见多达70多种具有降压作用的中药材，就让方绣莺中医师为你支招，教你提早预防高血压，健康不用愁！

Janice卫兰初出道已颇受欢迎，出道13年经历过大起大跌的日子后，如今的她带着加盟华纳音乐的首张专辑《Love And Other Things》回来了！相隔4年，她以独特的声线和富有磁性的唱腔，再度大声地唱出自己的内心世界。

在某个星期，你手上所有的事情似乎都乱成一团，而你最多能挤出时间做点皮毛性的清扫工作，碰巧你的老朋友们下午要来你居住的城市，你需要邀请他们过来小聚，可是家里乱糟糟的，实在很难招待朋友们。应对这类情景，你需要的是高效的清理方案，能让你处理好家务工作让房间井然有序的计划。要怎么做？

肿瘤就等于癌症吗？原来肿瘤可分为良性或恶性，就算身负有良性肿瘤也能正常过生活。最重要的是，以目前的医学技术，相信这些癌症患者有着很大的希望可以从癌症中幸存下来。肿瘤专家林开成医生呼吁民众多了解癌症，从而可以正面对抗癌症！