临产信号真真假假
真真假假的临产信号总是让准妈妈们措手不及。有时候真的要生了,有时却是一场乌龙。在产前留意各种临产信号非常关键,但是这并不意味这你要马上奔向医院,这只是告诉你将在一天或几天后分娩。如果你有以下感觉出现,这就说明离宝宝出生的日子不远啦!
坐月子 女人调理身体的最佳时机
坐月子是新妈妈恢复身体的关键期,也被认为是“人生的第二次发育”。如果在此期间调养不当的话,很有可能会落下病根,留下终生遗憾;如果调养得当,不仅可以很快恢复健康,身体甚至会比以前更好。所以新妈妈一定要引起重视,用科学的态度来健康地坐月子。
坐月子 吃出健康享“瘦”
产后的妈咪饮食方法很重要,切勿盲目瘦身而节食。其实只要掌握月子的4大饮食原则,不仅确保自己及宝宝的营养充足,配合运动也能轻松享“瘦”。
产后瘦身饮食法则
产后急于减肥会使腹肌紧张、增加腹压,使盆腔内的韧带受到来自上方的压力,导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难等症状,而这些症状在生产10余年后会越发明显,甚至会影响女性一生的健康,因此,产妇产后减肥不宜过早开始。
产后出院前后指南
分娩之后,最需要的是休养。长时间辛苦的分娩过程中,身体发生了许多急剧变化。在此后的时间里,新妈妈还要养育婴儿,需要长时间地进行辛劳的工作,因此身体健康的恢复是很重要的。如果产后恢复得不好,会带来各种各样的不良后果。
5大常见分娩后遗症教您轻松解决方案
“哇~呜哇~~”历经10个月的怀孕过程,产妇终于和肚子里的宝宝见面了。听到宝宝的哭声,想到新生命的降临,不少新手妈妈不免心中五味杂陈,更沉醉在初当人母的喜悦与感动。这时候,新手妈妈可没想到,身体即将在数个小时后开始承受下一波长达2至3天甚至更久的疼痛与不适——你以为生完就没事了吗?这就是传说中的产后不适症状了。
10大技巧帮宝宝拍出好照片
你小时候的照片漂亮吗?你会因为小时候照片不够好,所以现在尽可能想替孩子拍摄“完美”的照片吗?来自美国业余摄影师Frank McKenna的分享,他有丰富的拍摄儿童的经验,到底怎样去拍摄儿童才好?他的意见很值得参考。
夏日出外必修课 宝宝防蚊篇
马来西亚遍布热带雨林,因此蚊虫特别活跃,宝宝在室外活动的时间尤其是在树林、草丛或河边玩耍时,更容易遭到蚊虫叮咬而导致遍体伤痕,让父母心疼不已。想要蚊虫从此远离家中宝贝,请务必细读以下父母必读防蚊篇:
夏日出外必修课 宝宝防晒篇
当父母想要带着宝宝出外,可能去公园散步或者到海滩堆沙堡……这时候就要先考虑为宝宝选择合适的防晒霜,以保护宝宝幼嫩而脆弱的皮肤。皮肤科医生建议父母们除了选择合适的防晒指数(SPF)外,还要特别关注防晒霜的PA。
全马Top 10主题乐园 亲子开心FUN假去!
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