男人最怕顶上无毛，而女人最烦腿上一堆毛。估计没有哪一位爱美的女性想要一双飞毛腿吧？对于爱美的人来说，三会两头就得除毛，真会让人有股“春风吹又生”的无奈感，究竟怎么才能免除烦恼？

要除毛之前，当然要先知道毛发生长的周期：成长期、衰退期、休止期。一般来说，人体的毛发状态是三个生长周期并存的。在同一时间点，皮肤每一根毛发下方的毛囊，皆位于不同的生理阶段，换句话说，皮肤在同一时间，同时具有这三种阶段的毛囊。

毛发根部膨大形成毛球，此处是毛发干细胞所在之处，其中具有基质细胞与黑色素细胞，毛球在生长期最活跃，而在衰退过渡期、休止期则会进行细胞凋亡，并逐渐退化。在不同的生理阶段，毛球的位置也会改变，在早期的生长期，毛球深度位于表皮下方约2-7mm之处，在过渡期，休止期的阶段，毛球深度将逐渐上移。在生长期受到破坏，会导致早发性的暂时脱毛现象。

1 拔除法
最简单最基本的方式，主要是自行在家DIY将一根一根的毛发拔除。除毛过程较耗时且疼痛，通常只用在毛发较稀疏的部位，如眉毛及脸部细毛，反而腿部毛发过多而不建议使用，皆因容易造成毛囊红肿、发炎。此方法可除去真皮下的毛根部位，维持效果比刮除法更持久一点。
效果：持续时间大约2-4星期
优点：便宜
缺点：费时、疼痛、皮肤红肿

2 刮除法
最常见、最快速的方法，一般只要剃刀、电动刮刀在手，就可以刮尽手毛、脚毛。不过只能有效去除毛干部位，因此维持时效比较短。建议刮除毛发时，应该确保皮肤保持滑润，以避免皮肤刮伤而留下疤痕，或是造成色素沉淀。至于刮毛越刮越粗的传言，则无需担心，其实毛发根部本来就比毛尖粗的关系而已。
效果：1-2星期而已。
优点：便宜、快速、容易操作
缺点：刚长出来的毛发感觉较粗，且需经常使用。

3 贴布除毛法
利用有粘性的贴布粘贴在除毛部位，然后大力强行将毛发连根拔除。
效果：持续2-3星期。
优点：一次性处理大范围的毛发，方便、快速。
缺点：撕下时会痛，不一定清除干净，有时可能导致毛囊发炎。

4 蜜蜡除毛法
原理和贴布除毛类似，利用有粘性的蜜蜡产品涂抹在皮肤上的毛发，待凝固后再用力拔下，将毛发同时扯出，不过同样带来剧烈疼痛感，也容易使皮肤受伤。
效果：持续大约2-5个星期。
优点：快速、效果持久。
缺点：易造成红肿、毛囊受损及疼痛指数极高。

5 化学物除毛法
多属于硫化钙一类的脱毛膏、脱毛液产品，能短时间使毛发蛋白溶解，并达到脱毛效果。建议细读说明书的操作方法，以免脱毛膏对肌肤造成一定伤害。
效果：仅去除表皮外毛干的毛发，持续大约1-2星期。
优点：几乎无疼痛感。
缺点：化学药物的刺激性，可能引起肌肤过敏。

6 电针除毛法
将电针顺着毛囊生长的方向插入、烧灼，以破坏皮囊组织。需进行局部麻醉以确保安全。
效果：属于永久脱发
优点：一次性达到永久脱毛效果。
缺点：昂贵、费时，可能留下疤痕。

7 雷射除毛法
利用黑色素能吸收雷射光的特点，将雷射光施打在皮肤的毛发部位，经由毛囊的黑色素吸收雷射光后转化为热能，进而破坏附近的毛囊干细胞，使毛发未来无法持续生长。
效果：属于永久除毛，但除毛过程需经过多个阶段。
优点：安全性高，除毛速度快，疼痛感较低。
缺点：费用较贵，一般需进行4-6次疗程，间隔4-8星期时间才能达到最好的疗效。