踏入2018的下半年，你是否已经完成了2018新年愿望清单的四分之一了？当中是否包括了提升一家人的身体健康？IMU国际医药大学临床家庭医学顾问李嘉汶医生主张，为确保您的家人健康水平处于最佳状态，第一步要做的事就是——健康筛检。其实，很多时候只要忽略了健康筛检这一小步骤，导致我们无法及时察觉身体出了什么问题，往往为将来埋下种种隐患。

12月1日是世界艾滋病日，同时也是第30个世界艾滋病日。这天旨在提高公众对HIV病毒引起的艾滋病在全球传播的意识。艾滋病是人人闻风丧胆的一种传染性疾病，到目前为止已造成3500多万人死亡。根据世界卫生组织统计数据：2016年，全球有100万人死于艾滋病毒相关病症。而目前仍没有针对艾滋病毒感染的治愈方法，但只要及时检测并通过有效的抗逆转录病毒药物，相信有关艾滋病毒将会受到控制，且确保不会传播他人。

想要享有更健康的人生，你不可能不知道2018年最夯的25款“超级食物”！

羅漢果素来披着“中華神果”的美名，因為其功效多元化，包括潤肺化痰、提神生津、增强免疫力、美肤养顏等。羅漢果味甘，性凉，其果皮黑褐色，圓形状，可入腎，故有滋阴補腎之功，為經濟有效的補腎潤肺藥。

减肥有很多种方式，不管是通过减肥秘方、运动，还是节食等方式减肥，当自己怎样进行减肥都无法瘦下来的时候，以及怎样也安排不到时间运动减肥，寻求减肥中心纤体瘦身或许是最能获得减肥效用，助减肥族摆脱肥胖。现今设立在马来西亚各州的减肥中心百花齐放，有好几间供选择。在没有多余时间运动，而又想减肥的朋友，这些减肥中心或许会让他们考虑几分。

病从口入，饮食一直与疾病有一定关联，特别是癌症，很大部分诱因都是长期过量吃类似饮食所致，这一点其实众所皆知，只是人们还是经常接触这些致癌食品，致使患癌症的风险丝毫没有降低。大马人经常食用致癌食品有哪一些？现在我们来了解一下。

金銀花属甘寒之物，又名銀花、双花、二宝花，具清熱解毒、驅散風熱的功效。現代中医師会应用金銀花于呼吸、胃腸道、五官之感染性的疾病，甚至有助降血脂。

想要真正美白，不只是从外观着手，别忘了同时内部调养，只要日常吃对了4大类美白食物，不但可以吃出美白肌，同时还能拥有健康体魄！下面小编就为各位爱美的女士介绍一下美白的成分和食物。

大马人的食物千奇百种，当中也涵盖着不同种族的风味，晚上睡不着想要吃个夜宵，也有不同的选择种类，不必烦恼没有美食，甚至只有早上才能吃到的饭类，面类，只要想吃，一定不会不让你吃不到。吃饱喝足，睡个好觉，是人生一大快事，但是，到底这些夜宵吃进肚子后，会为你的身体带来怎样的影响呢？伤不伤身？

外头的食物很多味精，不要吃太多，要多回家吃居家煮的饭菜，有“家”味道的饭菜最香，也是每个忙碌工作者所期盼的食物，现在，在雪隆一带，就有不少“居家HomeCook便当”这些便当都是出自「居家大厨」，绝不是外劳”代劳“所烹调，绝无添加味精，色素，特别受职业女性喜爱，因不会油腻，让自己吃出健康。