拇指外翻、小趾内翻、香港脚/足廯、脚跟龟裂等问题。。。

鸡眼
成因主要是由于足部长期受压力摩擦而导致皮肤表面的死皮细胞层积聚，渐渐硬化及变厚，形成鸡眼，常见于长期受压的位置，如脚趾、脚底、足跟、庶骨等。鸡眼有核心，若不根除核心，即使削去硬皮，也不能根治。减压鞋垫或护贴能减少厚皮增生。

厚茧
在粤语中被称为“枕”，是由于皮肤不断受刺激而增生硬皮保护，范围比鸡眼大。如果触及神经会带有一阵阵疼痛。脚底的厚茧多生在骨的位置上，即使割去削平，如果继续受刺激，仍会再生。治疗与预防非常简单，只要穿适当尺码的鞋子，避免鞋子太紧或太松，使用足部辅具的帮助，或在鞋内放入鞋垫，来吸收冲击力和摩擦力，以及避免过紧的鞋子和袜子。

脚跟龟裂
长时间站立、爱穿没有后跟的鞋、皮肤非常干燥和长茧，就会导致脚跟出现龟裂。建议避免穿凉鞋、拖鞋、不合脚的鞋子或是光脚行走。保持足部肌肤的滋润，减低足茧的形成。每周至少用磨脚工具去死皮一次，一天最多一次。目的是去掉最上层的死皮，但不扯开有小裂缝的皮肤。去死皮后马上擦上护脚霜，建议选择含有乳酸、水杨酸或尿酸配方的护脚霜，这些去角质成份将温和地吃掉厚皮，防范老茧很快再出现，并预防龟裂问题。

香港脚/足廯
是皮肤病的一种，一般由趾缝间或足底开始感染。这是因为真菌易于足部上滋生，而我们穿着鞋袜更加会使用真菌加速繁衍，所以导致足部较容易患上香港脚。香港脚的症状包括皮肤干躁脱皮、痕痒、发炎及出现水泡。预防香港脚可以每日使用温水和肥皂清洁双脚，立刻抹干，保持双脚清爽，尤其是趾缝之间，以及定期更换鞋袜，以保持脚部干爽。

拇指外翻、小趾内翻
拇指外翻是日积月累慢慢形成的，尤其发生在女性身上。当外力的压迫使大脚趾关节往第二脚趾靠拢，骨骼的正常结构发生变化并产生骨性隆起，这种骨性隆起会慢慢变大，最后可能造成穿鞋或走路会痛。许多女性喜欢穿又紧又窄的高跟鞋把脚趾头挤压在一起，更容易引起足脚外翻，让症状恶化并带来疼痛。当然不排除还有遗传原因，或是处于炎性病症。建议选择适合自己脚型与尺码的鞋子，确保正确穿鞋，以获得改善拇指外翻或小趾内翻的症状。