有专家指出，头皮是全身第二薄的肌肤，因此和眼周皮肤一样，需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。台湾皮肤科专科医生陈建勋教你正确区分头皮跟头发的性质，以及简单的头皮护理妙招。

台湾皮肤科专科医生陈建勋表示，头皮属于人体皮肤的一部分，但通常民众只注意眼睛看得到的身体部位，如脸、脖子、手、脚等，却忽略了头皮的保养和护理。如果不好好保养头皮，就会滋生细菌，引起头皮发痒，头皮屑增多导致头部疾病。那么头皮要怎么保养才健康呢？

除了在日常生活中注重饮食均衡、适当运动、远离烟酒，还有每天做头皮操、不过度染发烫发，更重要的是根据头皮及头发性质来选择洗发水，并采用正确的洗发方法。不论低价或高价洗发水，说穿了都是界面活性剂，就是透过一端亲油、一端亲水的结构，把头皮及头发上的脏污带走。选择的时候，不应该从“价格”出发，而应该从“功能”出发。以下，几个大原则提供读者们参考:

干性发质
选择干燥发质专用，因为干性的头发容易分岔断裂，起毛，分岔，打结，若想要解决这样的问题，可以选择额外诉求「柔顺、光泽感」的产品。
中性发质
中性发质可说是天生丽质，通常问题最小，头皮不会太油、也不会太干、头发多半柔亮动人，不担心干燥、分岔等问题。拥有中性发质的人，选择中性发质专用洗发精即可。
油性发质
清洁对油性发质来说相当重要的课题，因为头皮出油严重，若清洁不够，容易长痘痘，容易合并其他的皮肤状况发生，例如脂漏性皮肤炎、毛囊炎。一般建议油性发质需要使用洗净力较强的油性专用洗发精。
头皮屑困扰
有头皮屑困扰的人，头皮多处于发炎状态，光用一般洗发水洗头是不够的，建议挑选含抗屑成分的洗发精或是医疗用品级的洗发精，当然也可以先询问过专业医师意见，再针对头皮发炎问题选择合适洗发精。

总结：
每个人的发质都不同，就一个皮肤科专科医生的观点，中性略带点油质的头发是最理想的。因为头发跟皮肤一样要保持滋润光泽的感觉，不是只有水就够了。要把水分留下来还是需要适量的油分才能够保住水分。不过，发质生来就注定好的，无法强求，我们能做的就是接受父母给我们的先天发质，用正确的方法维系头发及头皮健康。

你的头皮健康吗？测一侧
健康的头发来自于健康的头皮，你是否确定自己的头皮健康？
不妨测一侧，就知道真假！
1. 你每天都洗头。 YES or NO

2. 如果一天不洗头，头皮就有瘙痒症状。 YES or NO

3. 每次洗头，都有大面积的头发脱落。 YES or NO

4. 经常感觉头痒，头屑总是会出现。 YES or NO

5. 头皮总有紧绷的感觉。 YES or NO

6. 你平均每三个月就要烫头或者染发。 YES or NO

7. 秋冬季头皮头皮屑明显增多。 YES or NO

8. 仔细摸头皮，有的地方有突起的小疹子，有的时候还很疼。 YES or NO

结果公布
A 1-2个YES
你的头皮基本没有太大的问题。只要保持良好洗发习惯，保持头皮干净，最好能定期给头皮做个中药护理，则就拥有一头令人羡慕的头发。
B 3-4个YES
你可能没有正确选择适合自己头发的护理产品，因此你的头皮会有一些敏感，建议你选择一些温和的洗发水，同时搭配头皮护理的产品进行调理。
C 5-6个YES
洗发水或外界环境影响已经对你的头皮可能造成了伤害，同时洗头过于频繁也会导致很多头屑的产生，建议选择适合自己的洗发产品，同时进行头皮护理。
D 7-8个YES
你的头发可能护理不当，如过度日晒，清洁不到位等等情况，这些都有可能引发头皮水油不平衡，建议你选择一些温和的洗发水，同时配合中药性质的护发产品。