抓住胎教最佳时间

胎教是开发孩子智商的一种方式，越来越多事实证明做好胎教能生出聪明宝宝，让孩子赢在起跑线上。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。那么你知道胎教时间是从什么时候开始好呢？

明明白白胎教内容
胎教包括对话胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、音乐胎教、环境胎教、美学胎教等。每天花一点时间为你的胎宝宝读一首诗，唱一首歌，玩一个快乐的游戏，追忆一段美好的往事，憧憬一个幸福的将来……这些都会是很好的胎教内容。

胎教最佳时间
一般意义上的胎教，均提倡根据胎宝宝的发育特点，对胎宝宝进行诸如对话、抚摸及听舒缓优美的音乐、进行适当的运动等早期教育。这种胎教一般从孕4个月开始。但实际上，胎教应该是从怀孕最初甚至孕前准备就开始了，并贯穿于整个孕期的始终。

情绪胎教
——不良的情绪会影响胎儿
情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。

准妈妈该做些什么？
1. 不要因妊娠反应而心情恶劣、烦闷不安，应保持心情舒畅、情绪稳定。

2. 不要盲目担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，按时做好产检。不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。

3. 多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。

4. 饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。

5. 常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类电视、电影、录像和小说。

音乐胎教
——不重音乐重时间
音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。

最佳胎教时间：从孕16周起

次数：每日1次～2次，每次15分钟～20分钟

方式：主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能

建议：选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

注意：千万不能把耳机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲同一时间感受音乐的陶冶。

准妈妈该做些什么？
1. 孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10～15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。音频的频率不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。

语言胎教
——爸爸的声音很重要
准妈妈、丈夫或家人用富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

最佳胎教时间：孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。

次数：每日1次～2次，每次15分钟～20分钟

方式：父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。

注意：注意说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。

准妈妈该做些什么？
1. 孩子最喜欢妈妈的声音，妈妈一开始可以和宝宝打招呼，分享每日心情，接下来还可以哼唱儿歌、摇篮曲给宝宝听。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。
2. 其实，爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。

抚摸胎教
——宝宝互动时间
胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。

最佳胎教时间：孕16周起，胎儿的触觉已经开始产生。

次数：每次持续5分钟～10分钟。

方式：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，就像在抚摸出生后的婴儿那样。

注意：手动作要轻柔，切忌粗暴。

准妈妈该做些什么？
1. 做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。

2. 做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。

温馨提醒：
不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。