想要提高受孕几率，一定要懂得准确推算排卵期，一般女性在每月排卵一个，可以左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵日的测试方法有很多，你可以根据以下方法来计算排卵期：

1月经周期 推荐度：★★

大多数妇女排卵时间发生在2次月经中间，在月经周期的13-16天，即下次月经前的14天左右。因月经周期长短不一，排卵前期变化较大，而排卵后期一般较规律，为14天左右，故而推算排卵期应由后往前推14天。如月经周期为30天者，排卵时间约为月经周期的第16天；月经周期40天者，排卵时间约为月经周期的第21天。

如果月经不规律，排卵期计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

切记：女性的排卵时间虽较为规律，但不少妇女因情绪变化、精神紧张、生活环境改变及身体状况等原因，可使排卵提前或推迟。因而，欲推测排卵期，最好能配合测量基础体温及观察宫颈粘液方法，三者合一，其准确率可达99.7%。掌握排卵期对于避孕和适时受孕都很有意义。

2基础体温法 推荐度：★★★★

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12-16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

3白带宫颈黏液法 推荐度：★★

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微微的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，粘液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的粘液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显示减少 ，浓厚而浑浊，延伸性差，拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。

4 排卵试纸 推荐度：★★★★★

在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测 后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。