想回味儿时跳床的感觉？雪隆这“三家”跳蹦床乐园满足您不着地的快感！ (2025) - 100Comments

是不是心动想要挑战了？那轻轻一跳就能飞到半空的蹦床，绝对是在地面上体会不到的快感。现在就介绍在雪隆可以有趣又有效运动锻炼的跳蹦床乐园：

回味儿时“跳床”的快感吗？腾空，落下，再弹起……这种身体用力往上跳跃，有如腾云驾雾，飞一般的感觉，现在可再重温，因为不断受到瞩目的室内蹦床已经不再限于小孩，它也成为人们日常健身的另一个选择。

蹦床（Trampoline）一直是运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种。蹦床有“空中芭蕾”之称，在2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床更被列为正式比赛项目。室内蹦床，是将传统蹦床的运动性、竞技性和当下人们所追求的极限性、刺激性相结合所产生。因此，不管是5岁的小孩童，还是50岁的大叔，都能满足休闲丶娱乐丶社交丶健身等多种需求。

在蹦床上弹跳，看似容易，只是种玩乐游戏而已，其实不然，根据美国太空署（NASA）的研究显示，在蹦床上弹跳比跑步，更有效地消耗卡路里达68%。藉着跳蹦床，可改善平衡感及身体协和度，增加肌肉力度及耐力，提高有氧代谢，血液循环等。

蹦床的跳法并不是需要跳得多高，而是稳定的跳丶用力的跳，将力量下压自然就能弹起，再利用身体的协调丶平衡丶缓冲，将这个力道自己回收起来，让身体保持稳定。跳动的频率主要取决于下压丶弹起丶平衡丶落下再重覆之前动作，当落下弹起的时间越短，就表示将能消耗越多的卡路里。

是不是心动想要挑战了？那轻轻一跳就能飞到半空的蹦床，绝对是在地面上体会不到的快感。现在，就介绍在雪隆可以有趣又有效运动锻炼的跳蹦床乐园：

Flip Out Indoor Trampoline Arena

这是澳洲知名第一个和最大的蹦床复合式运动场，曾在英国，台北，迪拜等地包括马来西亚都有其分行。Flip Out主要目的是以健康和娱乐为主，期望带给大家不同享受，里面有不同坡度的蹦床，能尽情翻滚跳跃身体极限。除了蹦床外，还有各种适合孩子和成人的娱乐运动，还有提供不同的蹦床锻炼课程，以期能用蹦床自由协调，平衡，敏捷的身体运作反应，提升运动感受器。

地址：1, Jalan TSB 8, Taman Industri Sungai Buloh, 47000, Selangor, Malaysia

联络：03-6151 5991

开放时间：10am-10pm

AMPED Trampoline Park

Amped Trampoline Park在460平方米的地面空间里铺满蹦床，让大家发挥想象力，安全在空中翻转，享受飞翔的自由。无论是大人还是孩子都可以参与蹦床运动，让大家把所有精力都花在上下弹跳运动，释放精力和压力。在这蹦床乐园里能做的可不仅只是弹跳而已，还可以约上三五好友来玩一场蹦床躲避球丶蹦床篮球丶跑酷丶跳水等比赛。

地址：Persiaran Bukit Utama, Bandar Utama, 47800 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia

联络：03-7733 4090

开放时间：星期一10am-7pm；星期二3pm-9pm；星期三至五10am-9pm；星期六&日 9am-9pm

Jump Street Trampoline Park

这座名为“室内街头蹦床乐园”设于八打灵再也13区，一座翻新后的仓库，地面空间共达3万7000平方尺，是亚洲最大的室内蹦床乐园。初次接触的人，将有36名经过特别训练和合格的弹跳指导专员给予指导弹跳动作。这里设有各种系列的蹦床和相关活动，即使是3岁小孩，也提供专设儿童弹跳区。此外，其他设施还有起点跑道的巨型泡沫垫丶蹦床篮球投球区丶奥林匹克标准蹦床的高性能区丶垂直跑步墙及巨型气囊等。除了玩乐区，Jump Street还有派对房，可以举行企业和家庭活动活动。