想必您有听说过“吃好”、“运动好”、“摄取足够的Omega-3脂肪酸”这些小撇步让您的心脏更强壮？但是您要如何做出正确的选择来改善心脏功能呢？不妨详细阅读由Dr.Louis Ignarro分享的强心脏5不能不知道方案，来了解我们平常所忽略这些平平无奇却带来好效果的「强心脏」方案！

人体最容易生病的器官是什么？你绝对想不到，居然是大肠。肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康有着举足轻重的影响。一旦肠胃出现问题，我们的肠道会发出求救信号，因此我们所要做的就是“从肠计议”，为自己的身体健康而搞懂“肠”识。

现如今，高血压的患病率有多高不言而喻，高血压就要长期吃药，这几乎是所有医生的嘱咐。不过西药降血压起效快，而中药降压作用缓和，稳定血压效果较好，目前已知的市面上常见多达70多种具有降压作用的中药材，就让方绣莺中医师为你支招，教你提早预防高血压，健康不用愁！

肿瘤就等于癌症吗？原来肿瘤可分为良性或恶性，就算身负有良性肿瘤也能正常过生活。最重要的是，以目前的医学技术，相信这些癌症患者有着很大的希望可以从癌症中幸存下来。肿瘤专家林开成医生呼吁民众多了解癌症，从而可以正面对抗癌症！

很多女孩都以为私密部位除毛只有穿比基尼需要，但其实在现代西方国家，私处毛发修剪有越来越短的趋势，甚至觉得剃得一干二净更卫生，也比较不容易因为毛发造成不适。美国研究文献指出，美国各族裔女性80%以上修剪过阴毛，对待私处脱毛就像是对待面部护理、修剪头发与指甲一样。

你有马甲线吗？你练出腹肌了吗？有人说，光是瘦穿上比基尼是没有什么看头的，如果什么都没有，你怎么敢穿上比基尼在沙滩上搔首弄姿？起码也要练出更有线条的比基尼身材，才能比基尼上身无死角，大胆秀出迷人曲线！

肥胖，这是一个已经纠结了女性多少年的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于一个人为什么会发胖？为什么发胖却营养不良？甚至因为发胖而导致身体提早出现老化现象等种种问题，今天就邀请王进崑博士分享他对肥胖和老化的分析：

咳嗽是人类正常的反射，帮助清除呼吸道内的异物。咳嗽更象征一个信号，如果没有原因的长期咳嗽不止，说明你的身体出了问题，别等了，还不赶快去看医生！

坐下时必须屏住呼吸才能避免肚腩跑出来见人，这样的情况对腹部囤积赘肉的美眉来说已经司空见惯。造成腹部脂肪囤积不外乎是久坐，加上坐姿不良影响身体代谢，缺乏运动，又对冷饮、甜食等不戒口的关系，让肠胃吸收不良，脂肪也悄悄找上门。根据外国Live Strong健康资讯网站报导，为读者整理出8种“腰瘦”食物，让你轻松保持腰部线条，铲平腹部赘肉。

经痛很容易与其他的腹痛或肚子不适混淆。一般上，经痛症状发生在经期前几天直到经期结束，而在经期以外产生的腹痛症状皆不属于经痛。 弄清经痛类型 勿随便使用药物 经痛普遍上可分为两大类型，第一种为原发性经痛（primary dysmenorrhea），常发于年轻或未生育女性身上。第二种则是继发性经痛（secondary dysmenorrhea）。所谓的原发性经痛是没有原因或没有其他病痛造成的，而是经期时子宫分泌的激素—前列腺素（prostaglandin）导致子宫遭遇强烈收缩而引起的疼痛。此外，原发性经痛也会发生在未生育的女性身上，因为子宫颈太狭窄，经血通过子宫颈时而引起疼痛。