去火的中药很多，但是对于苦寒、药性猛烈的中药，如大黄、巴豆、黄连等，在用量上须谨慎；不宜选用或慎用现代药理研究有毒副作用的中药，如马兜铃、山豆根等；不宜长期服用某一方剂，以防蓄积中毒。以下介绍一些常用的有去火功效的中药。

提到上火，很多人都会想起自己上火时的感觉：口干、喉涩、便结、嗓子痛，严重的话，还会引发一些疾病。其实，当这些症状来“拜访”你的时候，就是在提醒你，应当注意了，身体的健康状况出现了问题。如果对此置之不理的话，那么没办法，你只能被疾病折磨了。还有很多病例都可以证明，我们只要不上火，就会少生病。那么，什么是上火，怎么样才能不上火呢？

随着健康意识提升，吃素渐渐被人们所接受，甚至在大马已成为一种饮食趋势，素食除了令身体更健康，同时亦更环保。特别邀请BMS有机餐厅分享有机食谱，指导大家如何简单在家亲手煮出有机素食餐，既好吃又更健康。

不少大马家庭爱煲“西洋菜老火汤”，至于对香港人同样热爱选用西洋菜煲汤养生，喜欢它的清润消热疗效。原来西洋菜看似平凡却深藏不露，世界权威的国际癌症研究机构（IARC）曾经发表过关于西洋菜的抗癌功效，现代植物学则证实西洋菜热量低而营养价值高，绝对是健康食品。

你是否曾经仔细倾听过你的心跳声？我们每天都能感受到心脏在体内不停地跳动，但是当你的心脏怦怦跳得太快、又或者跳得太慢，那就是代表“心律失常”(Arrhythmia)。心律失常就像一个警号，不仅发生在老年人身上，就连身体健康的年轻人也会中招，若没有及时急救，易发生暴毙事件！

我们每个人都期望过上无忧无虑的生活，但每逢9月份的世界心脏日，海报上的血淋淋心脏提醒着我们离冠心病并不远！其作为马来西亚的头号杀手，也是最常见的心脏病类型。在2014年，它占了我国死亡率的13.5%，您能想到我们到底离冠心病有多近呢？

从前的白发魔女被人称之为魔女，而现今我们开始明白这其实是白化病在作祟！可是你知道吗？这种白化现象不只是表现在头发上，还有皮肤、眼睛都都受到白化影响。白化病是一种难以医治的疾病，一种身体上无法逆转的终身缺陷。

去除脸上的斑斑点点，一直是皮肤科诊所最常见的需求，如今镭射除斑的迅速发展，已经成为很有效的美白工具，尤其是当斑点色素位置是在皮肤深层时，更是它最佳表现的时刻。当中尤以受皮肤科医生推荐的雷射清除最为快速有效。然而，雷射的选择那么多，名称更是琳琅满目，面对我们脸上的斑点，我们应该有哪些基本的认识？如果雷射除斑出现反黑现象，我们又该怎么做？

空中瑜伽近年来在我国引起了一阵热潮，这项对身体有益又特别养眼的运动，让一众圈内女星都很爱它，当中最备受瞩目的就属蔡依林、林心如、李嘉欣、刘亦菲、刘涛、钟欣桐等女星，每一次都爱秀出在空中做出优美动作的照片，是不是很令大家好奇、 羡慕？

每一次照镜子的时候，女人总希望自己身体某部位的“赘肉”立即消失，这样自己就可以穿泳衣或裙子显得身材更好。这些赘肉全是脂肪，一想到减脂一点都不容易，那种日子感觉什么都不能吃，生怕多摄入一点卡路里都会影响减脂效果。但现在，我要告诉你，如果你想减脂顺利，不仅要吃，还要好好吃以下这15种“边吃边烧脂”的食物！