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我是热血青年?! 我适不适合捐血?

所谓的“捐血一袋,救人一命”人人知,作为热血青年的我们却疑惑:一般捐血活动的检查过程特别简单,为什么呢?只需简单的验血及基本身体检查,就可以断定你适不适合捐血,为什么适合捐血?又为什么不呢?

长大后,作为“热血青年”的我们可能已了解到捐血是一件非常有意义的事,不但对这个社会出一份力,甚至想到自己的血液可以帮助有需要的人,或是救回一条人命而感觉非常奇妙!因为血液是无可替代的重要资源,伤病患者所需要的血液都要靠热血的捐血人的奉献,如果没有这么多有爱心的捐血人,医院的病人就没有血可以用了。

一个健康的成年人,全身血量大约是体重的1/13;如果体重60公斤的人,全身血量约4000ml。例如一次捐血450ml,只占全身血量的10-12%,而且骨髓会加速造血,很快再补充新血。因此,对一位健康的人来说,偶尔捐血对健康是不会有影响的。不过根据马来西亚的国家血库中心多年来的指标:一般人采取全血捐血,当中包含了红血球、白血球、血小板及 血浆,所需捐献的血液通常以450ml为标准,或根据体重而定。
每一次参加非官方的捐血活动,却总觉得检查过程特别简单,到底我自己适不适合捐血就靠医护人员的一句话,看着繁忙的捐血现场也没人有时间为我解释:到底捐血成不成功是为什么呢?国家血库中心(PDN)在为你进行基本身体检查前,会事先确认你的健康状况,其中包括了:

1. 有着健康体格。
2. 年龄捐血–介于18-65岁的多次捐血者。
–介于18-60岁的初次捐血者。
–17岁未成年人(需要获得家长或监护人的批准信)。
3. 体重45kg以上。
4. 5小时以上的充足睡眠时间。
5. 没有任何健康问题。
6. 捐血前已经进食。
7. 不涉及任何高风险不合法行为,如下列:同性恋、双性恋、与性工作者发生性行为及交换性伴侣、注射吸毒等。
8. 捐血已逾3个月了。
9. 对于女性捐赠者:未怀孕、非月经期、非哺乳期。
10.不被允许捐血:如果你曾在1980至1996年期间于英国逗留或定居超过6个月以上(英格兰、北爱尔兰、苏格兰、威尔士、马恩岛或海峡群岛)。或曾在1980年至今在欧洲生活长达5年以上。

除了以上不符合资格的捐献者,还有部分原因是经过基本身体检查后发现健康问题不达标,当中以“血红素偏低”为主。

红血素偏低常识
皆因血红素未能达到捐血的标准,可能导致你未能完成捐血救人的心愿。现在将有关红血素偏低的一般常识告诉您,希望尽早注意日常保健,将来仍可以捐血救助他人。
什么是血红素?其存在于红血球中,是由血铁素与血色蛋白所组成。人类血液呈红色,正是因为红血球内饱含血红素的原故。血红素主要有吸附及释放二氧化碳的功能,可以维持身体所需的能量,维持生命现象。

血红素正常范围:
根据Wintrobe Clinical Hemotology及各大医院平均值标准:

 

铁是血红素的重要成分,一个健康成人身体内所有的铁质约有3-5克,约可铸成一根长达5公分的铁钉,这些铁质的三分之二是存在于血红素里。血红素过分偏低可能出现缺铁性贫血,占贫血原因的40-50%,最常见的贫血导致脸色苍白、头晕、心悸、无力等缺氧的症状。
如经测定血液比重低于捐血标准,并不一定表示患有贫血,只是暂时不适合捐血。如欲做进一步的详细检查,可到邻近诊所或医院做血液检查,如完全的血球计数、血铁值及贮存铁(ferritin)之测试。
★ 血红素偏低,日常饮食可多摄取含铁丰富及蛋白质丰富的食物,而维他命C可帮肋铁质吸收。
★ 含铁质丰富的食物:内脏、牛猪羊肉、蛋黄、鱼贝类、深绿色蔬菜…等。

正确的捐血程序
为了确保您符合捐血者健康标准及国家血库中心(PDN)所制定的“捐血规定”,工作人员将会进行下列事项:
1. 验证身份证、填写捐血登记表及勾选健康问卷。
2. 基本身体检查:捐血前测量体重、血压、体温、血液比重(捐全血者)、全血球计数(捐分离术者)。
3. 查询相关捐血资料,及医护人员询问健康状况及血液安全相关问题。
4. 符合资格的捐血者将开始进行血液采集。
5. 完成所有捐血程序后,需至少休息10分钟,并建议少许进食及喝点饮料补充体力。

正确采血步骤:
1. 首先用洗手液清洗欲扎针之部位,医护人员再以酒精、优碘(或皮肤消毒液)消毒您的手臂扎针部位。(如果您曾对酒精、优碘过敏,请先告知工作人员。)
2. 以全新、无菌、单次使用之抛弃式针头之血袋或分离术套组收集血液 。
3. 以试管留取部分的血液,供输血安全必要的检验及追踪检查使用。
4. 分离术捐血者,须先按指导刷洗手臂。

捐血后注意事项:
(一)捐血后请将手臂抬高,并于扎针处至少加压5分钟;弹性绷带请30分钟后再移除,以防止瘀血。
(二)捐血后请至少休息10分钟,喝点饮料补充捐出的血容积,没有任何不适时再离开。
(三)捐血手臂于2小时内请勿提重物,上下楼梯请缓步慢行,确定没有问题才恢复正常活动,等候及骑乘交通工具时请注意安全。
(四)6小时内勿饮酒精类饮品、勿泡温泉、勿蒸汽浴。
(五)24小时内多补充水分,请勿剧烈运动(例如打球、赛跑、游泳…。)
(六)回程途中,若感眩晕或不适,请至安全处立刻放低头部(蹲下)。
(七)如扎针处发生瘀青、血肿(请于48小时内先给予冷敷,减少血肿及疼痛,并于48小时后再热敷,约2周左右瘀血会逐渐消退。),若持续疼痛,请咨询国家血库中心医疗部03-2693 3888 / 03-2695 5564或浏览网站www.pdn.gov.my。

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